満たされず鬱々としてる時
2023/11/28
うわーーっ！
久しぶりの更新です。汗
優しい心をモットーに♡
スピ思考✖️脳思考の専門家
ますみつ かなこです^_^
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最近のお悩み相談で多いのが
✔️ 本当の望みと恐れが交差してる
✔️ 満たされていない
✔️ 自分に自信がない
✔️ 不満だけがつのる
などなど、ネガティブな感情に
悩まされている人が多い傾向にあります。
私自身も、日々の生活で
ちょっと、いや、かなり
大きな問題に直面したりと
中々、波瀾万丈な事が
のしかかってきたり…あるのですが
そんな時ほど、ネガティブ感情に
支配されがちになるものです🥲
けど、それって結局
自分で感情のコントロールが
出来てない証拠なのよね。
例えば、、、
目の前の現実が
自分の理想とはかけ離れていて
とてもじゃないけど
／
明るい気持ちでなんかいられない！
辛い事が続いてるから
ポジティブになんて考えられない！
＼
はい。
これです。
注〜〜も〜〜く⚠️
目に入る現実によって
感情（脳）に心が支配されてる状態☝️
ここに先ず気付くことが大切です。
分かるよ分かる。
だって、今大変な最中…
そんなこと言ったって
この現状が追いかけてくるんだよ。
毎日、うつうつとする気分にしか
なれないんだよ。
現実と、現実から生まれる
感情に支配された脳で考えると
そうなのですが
これ、思考病（造語）だったら？？
自分で、そう感じて
思うことで
／
だから、大変なんだ！
辛いんだ！！
＼
という感覚で常に
支配されていたら？？
恐ろしいです。
その通りに、現実は
もっともっと
◼︎辛い
◼︎大変
◼︎不幸
◼︎思い通りにはならない
◼︎叶わない
事を引き起こしてくれます。
／
辛いのは今だけ！
大変なのは今だけなのよ！
その先には必ず◯◯（希望）になるから！
大丈夫！！！
＼
そう、大丈夫なのよ〜って
未来が待っているとしたら？
何かをクリアする時って
目標（ゴール）があって
そこに行く通過点だから
がんばって乗り切ろう！！
って思てる時は
やる気スイッチで
何らかんや感情に
支配されにくかったりしませんか？
先が見えないからこそ
このままで良いのだろうか？
何も変わらず
辛い日々だけが続くと
思い込んでしまう…
視点を変えてみれば
見えない先を
ちゃんと自分で設定すれば
それは
／
目的（ゴール）
＼
となり
今は
／
通過点
＼
だと思たら
乗り切れるものだったりします。
もし今貴方が
✔️ 本当の望みと恐れが交差してる
✔️ 満たされていない
✔️ 自分に自信がない
✔️ 不満だけがつのる
ようなスパイラルに
どハマりしてるなら
視点を変えてみてね♡
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