ちょっとした怒り

素敵に進化をサポートしたい
セラピストのKanakoです。


先日、ちょっとした怒りの場面に直面しました。

その時に感じたのですが、「プンプンしてると、結局、本人も相手も周りもダメージを受けてる気がする…」という感覚でした。

その場のエネルギーが一気に下がるんですよね

心情的に傷付いてるって感じがしなくても、確実に自分達の何かに影響力があるように感じます。

そういうエネルギーを

発してしまう
受けてしまう

どちらも素敵じゃないと感じませんか？


怒りを露にする事が悪いという事ではありません。

ただ、そういう感情も、ただただ観察出来る位、感情のコントロール力が身に付いていたら、感情に振り回されることなく楽なんじゃないかと。

そして、その感情に任せた発し方ではなく、言い回しとか伝え方とか、言葉も選べる余裕が持てたとしたら…


素敵じゃありませんか


私も一つ一つの事柄で、特に気になった出来事があったとき、気持ちの波を感じながら成長に繋げています


すると、昔と比べるととても楽な気がします



もっと自分を素敵に進化させたい

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