新しいことを取り入れたいのなら脱力しましょーよ

脳で考えるスピリチュアル

シングルでも自分の城も手に入れた

シングルマザーからのステップファミリー

何でもかんでも解決を諦めない

CAN KANAKOです

 

目的を叶えたい時

やらなきゃいけないと思ってる時

意気込んでる時

 

 

知らず知らずに

 

肩に力

全身に力

心に力

 

入りすぎてたりしませんか

 

 

無意識に力んでるって

結構あるあるだと思うんです

 

 

自分で気付か無いことが多い

 

 

ふとした瞬間

何かが氷のように溶けて柔らかくなって

物事がスルスルーっと動き出した時とかに初めて

 

 

あっ、私すっごく力入ってたんだ〜

ものすごく凝り固まった考え方してたんだな〜

 

 

なーんて思ったりする

 

 

こう言う時って

本当に筋肉も硬直してること多い

 

 

でも、脱力していくことで

筋肉も心にも隙間が出来る

 

 

その隙間に新たな風が舞い込む

 

 

隙間は自分で意図的に作ってあげないと

案外ゆとりがない状態だったりする

 

 

ヨガとか結構オススメだったりします

ヒーリングもおススメです

ヨガとかも

好き嫌いあるかもしれないけど

 

 

ヨガってゆったりしながら

結構意識の集中必要

 

 

瞑想に近いもんね

 

 

YouTubeとかでも気軽に

しかも無料で出来ちゃう良い世の中

 

 

コロナも変異変異で

緊張感耐えないご時世ですが

 

 

脱力しましょ