心の乱れを整えると？

心の乱れは悪循環の始まり
　
心が乱れていると良くないです。
これは、何となく誰もが分かる感覚なのではないかと思うのですが、こころが乱れていると良くない事に繋がりやすくなります。
　
逆に心が安定していると、思考力も良い状態に繋がり、良い循環へと進みます。
　
心を乱される時、必ず原因があります。
時として、その原因は「相手」がいる場合も多いかもしれません。
　
家族という小さな単位の人間関係であっても心を乱される要因になる事があります。
　
人間関係というと、其々が其々の思いや価値観があり、それらに少しでもズレが生じただけでも、乱れの原因になり得るものです。　
　
ポジティブに受け取るとすれば、大きなストレスと感じる要因だとしても、それは自分の器を広げる切掛とも取る事ができます。
　
そう思えるようになればしめたもの。。
　
ストレスの元凶である「相手」にこそ、感謝出来る様になるものです。
　
なかなかそうは言っても簡単ではないのですが、、、
　
　
この心の状態（乱れ）から抜け出せたら、目の前は幸せ一杯になるんだ〜♡
　
と思って打開策を見つける事に一生懸命になる方が良かったりします。　
　
嫌な事、困った事の先を常に見るように！
それが成長と幸せへの近道。　
　
乱れを整えるには、以前にもお話しした、呼吸に意識を置く。
これはとっても有効です♪
意識してみましょう！！

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解決への道のりを歩き出しましょ〜♡
　
　
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